Comment éviter la grippe, la rhino, la gastro et autres baisses de tonus et de moral ? Sans attendre de devoir prendre rendez-vous chez le médecin, adoptez une bonne hygiène de vie et familiarisez-vous avez les remèdes naturels.
Manque de lumière, froid et vent, virus en tous genres… L’hiver peut être une saison difficile à passer si on a la santé fragile. Il existe pourtant quelques bonnes astuces pour rester au top de sa forme et donc apprécier cette période de l’année.
Les fondements d’une bonne santé
Manger sain, bien dormir, respirer et bouger… Ces bases aident évidemment le corps à être au meilleur de sa forme. Axez au maximum votre alimentation sur les fruits et légumes frais et de saison, bio, et cuisinez vous-même de bons petits plats riches en énergie.
Assaisonnez vos menus chaque jour avec de l’ail (antibiotique naturel), du curcuma frais, et des graines germées pour faire le plein de vitamines.
Si vos matins sont difficiles, avancez votre heure de coucher d’au moins un heure pour bien recharger vos batteries, et sortez prendre l’air en faisant une marche rapide au moins une fois par jour pour faire travailler le cœur et les poumons.
Boosteurs d’énergie
Certains compléments alimentaires peuvent aussi vous aider à vous sentir en meilleur état général. Un comprimé d’acérola-vitamine C par jour est par exemple une cure efficace pour commencer l’automne.
Comme les enfants, les adultes devraient aussi prendre de la vitamine D tout au long de l’hiver, pour palier au manque de lumière naturelle : optez pour un produit naturel comme la vitamine D3++ de Dplantes.
Vous pouvez aussi, en plus, vous équiper d’une lampe de luminothérapie pour faire un bain de soleil chaque matin au petit déjeuner. Enfin, des cures de chlorure de magnésium et ou de pollen congelé en alternance complètent parfaitement ce programme de mise en forme.
Pharmacie naturelle
Aïe, vous êtes malade ? Il existe de nombreuses pistes pour se défendre dès les premiers symptômes : pour la gastroentérite, 10 granules de parathyphoïdinum 9CH à laisser fondre sous la langue sont une première approche homéopathique efficace (demandez d’ailleurs un traitement de fond pour l’hiver à votre homéopathe en amont) ; couplées avec quelques dizaines de gouttes d’Extrait de Pépin de Pamplemousse et du repos, et vous serez vite remis sur pieds !
Pour les encombrements ORL, ayez toujours dans votre pharmacie des huiles essentielles bio Ravintsara et Eucalyptus : vous mélangerez 1 à 3 gouttes de chaque (selon le gabarit et l’âge du malade), dans de l’huile végétale pour masser le torse, le dos et la plantes des pieds : leurs propriétés antivirales et expectorantes font des miracles.
Enfin, après chaque petite maladie, réparez votre flore intestinale et donc vos défenses immunitaires avec une cure de probiotiques. Vous voilà parés jusqu’au printemps !
C.L.L.
©SubbotinaAnna/shutterstock.com
Que Dieu bénisse le Dr Eguabor pour son travail merveilleux dans ma vie, j’ai été diagnostiqué du VIH il y a quelques années et je prenais mes médicaments, je n’étais pas satisfait d’avoir besoin d’éliminer le VIH de mon système, j’ai cherché un remède possible pour le VIH, j’ai vu un commentaire sur le Dr Eguabor, comment il a guéri le VIH avec sa phytothérapie. Je l’ai contacté et il m’a guidé. J’ai demandé des solutions, il a commencé le remède pour ma santé, il m’a envoyé la phytothérapie. J’ai pris les herbes telles que prescrites par lui et 21 jours plus tard, j’ai été guérie du VIH. Il soigne également toutes sortes de maladies comme l’hépatite B, le cancer, le Covid 19, le diabète, l’asthme, la stérilité, etc.
merci pour ces bons conseils que j’ai appliqué l’hiver dernier et qui m’ont permise de rester en bonne santé 😊
du coup j’ai repris la fiche pour cette année 😉
bonjour merci pour tous vos conseils que j’ai suivi à la lettre cet hiver et je n’ai pas eu le moindre rhume
recette je fais macerer tous dans de l alcool plusieurs mois et filtrage et mis en bouteilles
moi je fais mes remedes toux boullion blanc gorge bourgeon de sapin ectect
Est-ce que quelqu’un doute encore de la phytothérapie naturelle? J’ai vu la grande importance des herbes naturelles et le travail merveilleux qu’ils ont accompli dans la vie des gens. Je me demande pourquoi les gens dépensent encore leur argent pour la chirurgie, les injections et les médicaments qui ne peuvent vous guérir complètement. Les herbes naturelles peuvent guérir toutes sortes de maladies, y compris l’herpès, les diabétiques, l’asthme, le VIH, l’hépatite, etc. Je l’ai vu de mes propres yeux. J’ai été guéri du VIH et ma tante et son mari ont été guéri du virus de l’herpès et ont été testés négativement après l’utilisation de la phytothérapie et j’ai également été guéri du vih et j’ai testé le VIH négatif après l’utilisation de la phytothérapie par le Dr MOHAMMED qui utilise des herbes naturelles Pour guérir différents types de maladie. Même le Dr Sebi prouve au monde entier que les herbes naturelles peuvent guérir toutes les maladies et il a guéri d’innombrables personnes utilisant des herbes naturelles. Je sais qu’il est difficile de croire, mais je suis un témoignage vivant. Il n’y a aucun mal à essayer des plantes médicinales.
Dr Momoh Centre Herbal m’a guéri d’un cancer du poumon à petites cellules avec des mélanges de plantes je l’ai acheté,
Je suis passé par la chimiothérapie et la radiothérapie, sans aucune solution.
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Dr Momoh ont également remède pour les maladies suivantes, le virus de l’herpès, VIH / SIDA, virus Zika, Variole, Hépatite B, Asthme, Syphilis, Coronaropathie, etc.
Dans la dernière recette, j’ajoute de la sarriette et du niaouli, donc avec l’eucalyptus et la ravensare, ça fait un cocktail que j’appelle « la potion magique » à prendre sur une base de sirop d’érable, ça coupe court à tous les refroidissements