Trouble mental ou psychique caractérisé par des troubles d’humeurs assez ambigus où, le sujet manifeste d’une part, une perte d’intérêt ou de plaisir des activités habituelles (qui pourtant lui étaient agréables), et d’autre part, une faible estime de soi, la dépression est une condition handicapante impactant sur le quotidien du sujet : alimentation, travail, relations avec la famille, sommeil, bref, la santé en général également en pâtit.

Aujourd’hui, selon l’Organisation Mondiale de la Santé, cette affection courante qui peut conduire au suicide touche 350 millions de personnes dans le monde.

Plus encore, selon l’OMS, la dépression deviendra d’ici 2020, la deuxième cause d’invalidité à travers le monde.

Que faire face à ce fléau sanitaire ?

De nos jours, la phytothérapie se penche sur cette affection et, le millepertuis serait reconnu comme un anti dépresseur sans pareil.
Originaire du Moyen-Orient, d’Afrique du Nord et d’Europe, le millepertuis est une plante vivace qui s’est de nos jours acclimatée en Amérique du Nord, en Afrique, en Australie et même en Asie. Il pousse le long des voies ferrées, dans les champs, en bordure de route, sur les terrains abandonnés et dans les prairies sèches.

Mais, comment se caractérise cette plante ? Quels sont ses vertus et bienfaits ? Comment effectuer la prise pour en tirer le meilleur profit ? Dans quelles mesures ?

Suivez ce guide …

Millepertuis : pour la petite histoire

Depuis l’époque des Grecs anciens qui ont institué la médecine occidentale, les vertus du millepertuis ont été exploitées pour soigner des infections internes, des blessures, des plaies et même des troubles névralgiques. C’est donc à partir de la fin du Moyen Âge que l’on a eu recours au millepertuis encore appelé « herbe de la Saint-Jean », pour soulager d’autres maux en dehors des troubles psychologiques.

Etymologiquement, l’herbe de saint Jean vient du latin « Hypericum » qui lui-même vient du grec qui signifie « contre les fantômes » car, l’on considérait que l’herbe de la Saint-Jean était capable de chasser les « mauvais esprits » qui ne pouvaient supporter sa mauvaise odeur.

Du 18eme siècle au milieu du 20eme siècle, nombreux furent les médecins américains et allemands qui prescrivaient le millepertuis pour traiter les troubles liés à la dépression.

Quant aux herboristes, ils ont recours à l’usage du millepertuis pour les mêmes maux recensés par les grecs anciens, auxquels s’ajoutent les gerçures, les brûlures, les ecchymoses et même l’érythème fessier.

 

Propriétés, vertus et bienfaits du millepertuis

Appartenant à la famille des Clusiacées ou Hypéricacées, le millepertuis est adopté depuis des siècles pour traiter une multitude d’affections et de symptômes dont les troubles de l’humeur et la mélancolie.

Cette plante dont la fleur est de couleur jaune vif, est utilisée en phytothérapie comme :

– anti dépresseur,
– anti-inflammatoire,
– antiviral,
– antiseptique,
-antispasmodique
-analgésique,
– sédatif sans effet narcotique.

Outre ces propriétés, on lui reconnaît celles cicatrisantes, photo protectrices, apaisantes, eudermiques et astringentes.

Comme principes actifs, cette plante médicinale renferme :
– des flavonoïdes (rutine, hypérine…)
– des naphtodianthrones
– de l’huile essentielle
– des tanins
– des vitamines A et C
– des procyanidines
– la choline …

Selon les études et essais cliniques menés, on a constaté que 67 % des patients ont permis de prouver l’efficacité du millepertuis.

C’est donc une plante reconnue pour traiter lest symptômes révélés de la dépression légère et transitoire – depuis au moins 2 semaines – à savoir : les troubles de l’appétit, la perte ou la prise de poids de 5 % (au moins durant le dernier mois), la sensation de culpabilité inappropriée,  l’humeur changeante continuelle,  la fatigue excessive,  hypersomnie ou insomnie, la dyspepsie (troubles digestifs), la perte de plaisir ou d’intérêt pour toute activité, les idées de suicide, l’agitation nerveuse, les difficultés de concentration …

Outre les symptômes de la dépression, l’herbe de st Jean est utilisée pour réduire les troubles :

– de la ménopause
– psychosomatiques
– du cycle menstruel
– du syndrome des jambes sans repos
A cela, s’ajoutent le traitement :
– du psoriasis
– des gliomes malins
– des douleurs musculaires
– des contusions
– et, des brûlures légères.

 

Usages et posologie du millepertuis


Les parties utilisées du millepertuis sont les fleurs et les jeunes feuilles fraîches ou séchées.
Elles sont calibrées selon le profil chimique défini par le fabricant.

De ce fait, pour tirer le meilleur profit des vertus du millepertuis, vous pouvez le consommer sous la forme :

d’infusion. Pour ce faire, dans 1/4 de Litre d’eau bouillante, plongez 1 cuillère à café d’herbe. Laissez reposer pendant environ dix minutes. Filtrez puis, buvez-en 1 à 3 fois par jour.

– de Teinture. Dans 1/4 de litre d’eau chaude ou dans une infusion de mélisse, ajoutez de 2 à 3 fois le contenu d’un compte-gouttes. Mélangez puis, buvez.

– de comprimés et gélules (normalisés à 0,3% d’hypéricine ou à 3 à 5% d’hyperforine). La posologie indiquée est de 900 à 1500 mg par jour.

Bon à savoir à propos du millepertuis

millepertuis santeLa dépression est une maladie dont le diagnostic doit être posé par un professionnel de la santé et, en fonction des critères bien précis.

Quelle que soit son intensité, ce trouble mental et psychique nécessite un suivi médical. L’automédication n’est donc pas recommandée.

Quant au millepertuis, il semble inoffensif.

Toutefois, en cas de traitement et suivi prescrit par un médecin dans le cadre d’une autre maladie, il est fortement conseillé d’avoir un avis médical avant de prendre le millepertuis afin d’éviter les effets néfastes d’une interaction médicamenteuse.

La prise du millepertuis est déconseillée chez la femme enceinte.

> A lire aussi : cultiver le millepertuis chez soi

  • Lou a écrit le 25 mars 2017 à 19 h 35 min

    Le millepertuis étant un inducteur enzymatique, il réduit fortement l efficacité des contraceptifs hormonaux (pillule/implant/stérilet hormonal).

  • Filoo a écrit le 4 juin 2016 à 14 h 59 min

     » d’infusion. Pour ce faire, dans 1/4 de Litre d’eau bouillante, plongez 1 cuillère à café d’herbe. » Qu’est-ce qu’il veut dire par herbe ?

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