Plantes et Santé

Riche en minéraux et en vitamines, le maté éloigne la fatigue et favorise la relaxation mentale. Dans plusieurs pays d’Amérique du Sud comme l’Argentine, le Paraguay et l’Uruguay,

Le thé vert est apparu il y a environ 5000 ans en Chine. Après l’eau, c’est la boisson la plus consommée au monde avec son goût léger et rafraîchissant et ses bienfaits thérapeutiques avérés

Avec sa forte teneur en catéchine, un très puissant antioxydant, le thé blanc est un élixir pour le corps. Peu chargé en théine, il se boit tout au long de la journée stimulant

Infusé, le thé noir teinte l’eau d’une jolie couleur ambrée. Riche en théine, intense et corsé, il est idéal pour accompagner le petit déjeuner, car il  favorise la clarté mentale et accélère le métabolisme de l’organisme. Voici ce qu’il faut savoir sur cette boisson de caractère, bénéfique tout au long de la journée. Thé noir […]

Longtemps délaissée, l’écorce de citron, communément appelée « zeste de citron », son huile essentielle est appréciée en gastronomie, et entre dans la composition de divers produits ménagers.

Appartenant à la famille des Pédaliacées, le sésame est une plante annuelle principalement cultivée en Asie et en Afrique.

Passagère ou chronique, la fatigue peut tous nous atteindre un jour, avec plus ou moins d’intensité. Ainsi, plus de la moitié des Français ressentent de la fatigue dès le lever, et ils manquent ensuite d’énergie tout au long de la journée.

Arrêter de fumer n’a rien d’une évidence et peut mettre les nerfs à rude épreuve ! Il existe heureusement des plantes qui contiennent des substances végétales actives capables d’aider l’ancien fumeur à lutter contre sa dépendance à la nicotine,

Les petits troubles passagers de la libido sont souvent mal vécus par les couples, qui hésitent même parfois à en parler. Saviez-vous que la phytothérapie peut s’avérer une aide, non seulement naturelle, mais également efficace pour y remédier ?

Tous les amateurs assurent que boire du thé est un voyage gustatif, une élévation de l’esprit et un stimulant pour l’organisme. Principalement noir, vert, blanc, oolong

Les dattes sont les fruits du dattier (Phoenix dactylifera), une plante exotique originaire d’Afrique

L’hiver apporte souvent avec lui sa farandole de rhumes et de « coups de froids ». Voici quelques idées pour lutter contre les maux de l’hiver.

Le café est une boisson obtenue à partir des graines du caféier (Coffea arabica), un arbuste à feuilles persistantes des régions tropicales. C’est l’une des boissons les plus consommées dans le monde et qui offre de nombreux bienfaits et vertus pour notre santé.

D’une belle couleur émeraude, la spiruline ou Arthrospira platensis  de son nom latin est un micro-organisme comestible qui tire son nom de sa forme spiralée.

Présent dans tous les placards de cuisine et disponible à un prix très abordable, le vinaigre de cidre possède des propriétés et des vertus insoupçonnées à la portée de tous.

Bien que souvent bénigne, la lombalgie est une forme de mal de dos pouvant être d’origine inflammatoire,

La betterave est cultivée pour ses racines charnues, et utilisée comme légume. Il existe trois variétés de betteraves : jaune, blanche et rouge (la plus consommée).

De son nom scientifique « cedrus atlanta », le cèdre d’Atlas qui a des huiles essentielles aux nombreux bienfaits, est un grand arbre originaire du massif montagneux Atlas (Afrique du Nord).

La phytothérapie est une alternative naturelle de plus en plus populaire aux médicaments pour traiter les petits maux du quotidien. Voici donc une sélection de plantes médicinales incontournables de la médecine naturelle.

Comment éviter la grippe, la rhino, la gastro et autres baisses de tonus et de moral ? Sans attendre de devoir prendre rendez-vous chez le médecin,

Le théier, aussi appelé thé vert ou camellia sinensis est cultivé pour ses feuilles qui donneront nos délicieuses infusions de thé.

Classique, fréquent et ordinaire, la fièvre est un symptôme qui se révèle par une température du corps anormalement élevée, en l’absence d’effort physique intense.

Le céleri (Apium graveolens) est une plante condimentaire à tiges creuses de la famille des Apiacées, originaire d’Europe et d’Asie. Sa culture remonte à l’Antiquité

Originaire d’Asie, l’épinard ou spinacia oleracea, est une plante qui pousse rapidement pour offrir de délicieuses feuilles, excellentes pour la santé.

Cousine de la myrtille américaine appelée « blueberry », la myrtille est un fruit appartenant à la famille des Ericaceae, lui-même produit par des espèces du genre Vaccinium.

Les feuilles d’Oxalis ont un goût citronné, avec du peps. La plante est en fait une sorte d’oseille des bois. Sa saveur d’agrumes est due à des niveaux élevés d’acide oxalique, lequel se trouve également dans les légumes comme les épinards et le brocoli, et de vitamine C.

Si vous avez une alimentation équilibrée, il est assez facile d’avoir assez de vitamine C. 15 à 20 cl tasse de jus d’orange fera l’affaire. Rappelez-vous que votre corps ne fabrique ni ne stocke de la vitamine C, vous devez donc en manger tous les jours. Le corps a également besoin de vitamine C pour […]

L’aneth ou anethum graveolens tient son nom du grec anethon, « qui pousse vite ». C’est une plante annuelle d’1 mètre de haut, originaire d’Europe méridionale et d’Asie occidentale.

La banane (Musa Spienta) appartient à la famille des Musacées. Originaire de l’Asie du Sud Est, la banane est présente toute l’année. 

Encore appelée « noix du Queensland », la noix de macadamia est le fruit du « noyer du Queensland ». C’est un bel arbre à feuillage persistant, originaire des forêts tropicales australiennes.

Si vous appréciez de pratiquer une activité physique régulière, sachez qu’il existe des plantes qui vous aideront à passer au niveau supérieur. Préventives, régénératrices, stimulantes… Voici cinq plantes incontournables pour le sportif qui vous aideront à améliorer vos performances. Le ginseng pour ceux qui reprennent le sport Le ginseng est apprécié des personnes qui se […]

Avoir mal aux os, aux muscles et aux articulations peut paraître banal lorsqu’on a eu un choc, une déchirure, une fracture. Mais lorsque ce mal s’installe

Le rutabaga ou Brassica napobrassica appartient à la famille des Brassicacées (auparavant Crucifères), comme le chou fleur, le radis et autres choux.

Insomnies, endormissement difficile, ou encore nuits agitées et peu réparatrices… Les troubles du sommeil peuvent tous nous affecter. Chez certaines personnes, ils sont même récurrents.

Certaines plantes aident à maigrir grâce à leur action coupe-faim, diurétique, ou encore brûle-graisse… C’est notamment le cas du guarana, du thé vert, de l’ispaghul, de la reine-des-prés ou encore du pissenlit

Vous souffrez régulièrement de maux de ventre provoqués par une digestion difficile ? Sachez qu’il est possible de les soulager grâce aux infusions de plantes. Voici 8 plantes connues pour apaiser les maux de ventre. Précautions particulières Il est d’abord bon de rappeler qu’en fonction de sa composition spécifique, chacune des plantes mentionnée ci-après peut présenter […]

De nombreuses plantes aident à lutter contre l’hypertension artérielle, et parmi elles : les plantes vasorelaxantes, diurétiques et antistress. Dans une certaine mesure, elles permettent ainsi de réduire la prise de médicaments. Voici une sélection de plantes connues pour aider à faire baisser la tension.

Les phytonutriments sont des composés naturels présents dans les aliments végétaux tels que les légumes, les fruits, les produits à grains entiers et les légumineuses.

La mélisse ou melissa officinalis est une plante vivace herbacée à l’odeur de citronnelle qui offre de nombreux bienfaits et vertus pour la santé.

Lors d’une crise de migraine, le sujet a la sensation d’avoir la tête prise dans un étau, tant la douleur est forte.

Le CBD est une molécule connue pour ses bienfaits sur le stress, la douleur, ou encore le sommeil. Son utilisation médicale est toutefois encore très limitée, les études à son sujet n’ayant pas encore mené à des résultats concluants.

Anti-inflammatoire, anxiolytique, analgésique, antiépileptique… le CBD est une molécule aux nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.

Les produits à base de cannabidiol sont aujourd’hui très nombreux. Bien qu’on en apprécie les effets et vertus, on est en droit de se demander quels sont les risques, dangers et effets secondaires éventuels du CBD.

Depuis quelques années le CBD ne cesse de faire parler de lui. Cette molécule est notamment réputée pour ses vertus thérapeutiques et elle fait l’objet de vastes études.

Arbre mythique célébré au sein de nombreuses civilisations, le Pin représente l’immortalité en Extrême-Orient, en raison de sa longévité et de la « droiture » de sa résine.

La clémentine ou Citrus reticulata est le fruit du clémentinier et offre de nombreux bienfaits et vertus pour la santé.

La baie d’açaï est une petite baie ronde de la taille d’un raisin, récoltée sur le palmier Euterpe oleracea. Et sa jolie couleur violet foncé regorge de bienfaits.

La respiration est un processus vital pour les êtres vivants, et en particulier pour l’Homme.

La potentille rampante a longtemps été « l’amie du sexe féminin », sous prétexte que ses feuilles et fleurs possèdent des vertus stimulantes et antispasmodiques de l’utérus.

Lorsque la toux devient fréquente, suite à une irritation ou une infection, il s’agit là d’un mécanisme de défense pulmonaire

Suitée au niveau du cou, la thyroïde est une glande endocrine (en forme de papillon) intervenant dans la croissance et la maturation du système nerveux central.