Adiantum capillus-veneris (capillaire de Montpellier) : la fougère légère qui aime l’humidité
Son feuillage fin et aérien en fait une fougère d’intérieur très décorative. Découvrez comment cultiver l’Adiantum capillus-veneris avec succès !
En résumé, ce qu’il faut savoir :
Nom : Adiantum capillus-veneris (capillaire de Montpellier) Famille : Ptéridacées
Type : Plante d’intérieur (fougère vivace) Hauteur : 30 à 45 cm
Exposition : Lumière vive sans soleil direct / mi-ombre Sol : Frais, humifère, neutre à calcaire, drainé mais toujours légèrement humide Feuillage : Persistant à semi-persistant (selon conditions)
Plantation de l’Adiantum
La capillaire se cultive surtout en intérieur : cette gracieuse fougère d’intérieur ne supporte pas des températures prolongées en-dessous de −5 °C. En régions aux hivers très doux et humides, une culture en pleine terre est possible à l’abri. Sinon, préférez la culture en pot ! Substrat : frais, humifère, neutre à calcaire et bien drainé. Contrairement à d’autres fougères, la capillaire n’aime pas les sols acides.
> Capillaire en pot :
En pot, gardez un substrat humide mais jamais détrempé.
Choisissez un pot à peine plus large que la motte (drainage impératif).
Déposez une couche de billes d’argile au fond.
Mélangez terreau de qualité avec un peu de fibres de coco (ou tourbe) pour la rétention d’eau et sable/pouzzolane pour le drainage.
Placez la motte, rebouchez, tassez et arrosez sans noyer.
Installez un plateau d’humidité (billes d’argile + eau sans contact avec le fond du pot).
> Adiantum en terre :
Plantez au printemps, en situation ombragée, fraîche et humide (pied de mur, proximité d’un point d’eau).
Faites tremper la motte dans une bassine d’eau.
Creusez un trou 2 fois plus large que la motte et enrichissez de compost mûr.
Installez la plante au niveau du sol, comblez et tassez.
Arrosez et paillez généreusement (feuilles, BRF fin).
> Multiplication de l’Adiantum :
Par division de touffe sur sujets bien installés (printemps) : dépotez/déterrez, démêlez les rhizomes délicatement, séparez en 2–3 éclats et replantez aussitôt. (Le semis de spores est possible mais délicat en intérieur.)
Entretien de la capillaire de Montpellier
En pleine terre
À l’ombre et en sol frais, elle s’étale en coussin délicat.
Choisissez un emplacement frais et humide, ombragé.
Les 2 premiers mois, arrosez pour garder le sol constamment frais, puis seulement en cas de sécheresse.
Paillage épais (5–8 cm) pour conserver l’humidité.
Coupez au ras les frondes sèches pour stimuler de nouvelles pousses.
Adiantum en pot
Plante exigeante en humidité : elle demande de l’attention régulière.
Vaporisez finement 1 fois/jour (eau à température ambiante, peu calcaire). Évitez de détremper en plein soleil.
Arrosez dès que la surface commence à sécher : le substrat doit rester légèrement humide en continu, sans eau stagnante.
Engrais liquide dilué (1/2 dose) tous les 10–15 jours de mars à octobre.
Supprimez les frondes brunies au niveau du rhizome pour favoriser la reprise.
Rempotez tous les 1–2 ans au printemps si la motte est serrée.
Maladies / problèmes courants
Air trop sec : bouts des frondes qui brunissent → augmentez l’humidité (plateau + brumisation), éloignez des radiateurs/courants d’air.
Eau calcaire : taches blanches ou dépôts → utilisez une eau filtrée/pluie en pot.
Rouille (rare) : supprimez les frondes atteintes, améliorez l’aération ; une décoction de prêle renforce la résistance aux maladies cryptogamiques.
Substrat sec trop longtemps : chute des frondes → réhydrater progressivement (bain court), ne pas noyer.
À savoir sur la capillaire
Plante emblématique des sources et suintements calcaires, la capillaire de Montpellier forme des coussins légers au fil de l’eau. Elle est traditionnellement utilisée en herboristerie (sirop) pour les affections respiratoires bénignes (bronchites, rhumes, toux) ; ces usages ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
FAQ
Où la placer en intérieur ? À la lumière vive sans soleil direct, pièce humide (salle de bain lumineuse, cuisine), loin des souffles d’air chaud/froid.
Températures idéales ? 15–24 °C. Évitez < 10 °C en pot. En extérieur doux, elle supporte des coups de froid courts si le sol reste humide (hors gel prolongé).
Pourquoi jaunit-elle ? Souvent manque d’eau ou air sec. Plus rarement excès d’eau (motte détrempée) : allégez le substrat et drainez mieux.
