Anti-inflammatoire, anxiolytique, analgésique, antiépileptique… le CBD est une molécule aux nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. On le trouve sous différentes formes que l’on s’administre par voie orale ou sublinguale, par inhalation ou encore par application cutanée.
CBD, quels sont ses bienfaits et comment l’utiliser ? Voici toutes nos réponses.
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Les bienfaits du CBD ou cannabidiol
Ses bienfaits sur le stress
La prise de CBD permet de lutter de manière générale contre le stress émotionnel et l’anxiété. La molécule favorise la détente et la relaxation, et elle donc particulièrement indiquée pour les personnes qui souffrent de stress chronique et d’angoisses. Par ailleurs, le cannabidiol aide le consommateur à mieux résister à la pression. De même, il stimule les zones cérébrales qui gèrent la concentration et la mémorisation, pour plus d’efficacité au travail.
Ses bienfaits sur la douleur
On reconnaît au CBD de puissantes propriétés analgésiques et anxiolytiques. Aussi, on l’utilise pour diminuer la douleur sur le court terme. Une récente étude (menée en 2019) affirme même que le cannabidiol est aussi efficace pour soulager la douleur qu’un antidouleur médicamenteux classique.
Ses bénéfices sur le sommeil
Toujours en raison de ses effets relaxants et anxiolytiques, le CBD est connu pour favoriser l’endormissement. À ce titre, il permet d’éviter l’utilisation de somnifères médicamenteux. Par ailleurs, le cannabidiol améliore la qualité du sommeil qui est alors plus réparateur avec des réveils nocturnes moins fréquents.
Ses bienfaits sur les troubles neurologiques
Dystonie, épilepsie, maladie de Parkinson… les bienfaits supposés du CBD s’étendent à certains troubles neurologiques. Il est aujourd’hui intégré à de nombreuses études très sérieuses en raison de ses propriétés antispasmodiques et antiépileptiques. Par ailleurs, il semblerait que cannabidiol possède des propriétés antipsychotiques qui permettraient de soulager les symptômes de la schizophrénie.
Attention : ces effets ne sont toutefois pas encore scientifiquement attestés, sauf sur certaines formes rares d’épilepsie de l’enfant.
Ses bienfaits sur la peau
Le CBD s’applique aussi sur la peau pour lutter contre les problèmes cutanés. Grâce à ses effets anti-inflammatoires, il aide notamment à contrôler les éruptions et contribue à les faire rapidement disparaître. Par ailleurs, l’action anti-inflammatoire du CBD aide à réduire les inflammations musculaires liais à la pratique du sport.
Comment utiliser le CBD ?
Par ingestion
On trouve de nombreux produits à ingérer à base de CBD. Ils peuvent prendre la forme de bonbons, de gélules, de thés, d’infusions, d’huiles culinaires, etc.
Avec ce mode de consommation, il faut patienter entre 30 minutes et 2 heures avant que les effets relaxants se facent ressentir. En revanche, les effets du CBD consommé par voie orale durent longtemps. Les effets ici sont donc légers, mais prolongés.
Par voie sublinguale
Ce mode d’administration utilise l’huile de CBD. On dépose alors quelques gouttes sous la langue pour profiter très rapidement de ses effets.
Le CBD entre ici très rapidement dans l’organisme et les effets de l’huile de chanvre se font donc ressentir après seulement quelques minutes.
Ces huiles sont équipées d’un bouchon pipette, ou compte-gouttes, pour plus de précision dans les dosages. Le produit peut contenir de 5 % à 40 % de CBD.
Par inhalation
L’inhalation via la cigarette électronique est une des façons de consommer le CBD. Ainsi inhalée, la molécule passe par le système respiratoire sans être métabolisée par le foie.
Quelques bouffées suffisent donc à obtenir un effet qui peut alors durer plusieurs heures. Le e-liquide CBD que l’on verse dans la e-cigarette peut être plus ou moins concentré en cannabidiol selon les références (100 mg, 200 mg, 500 mg ou 1000 mg pour 10 ml).
Par application cutanée
Le CBD peut également être appliqué directement sur la peau. On le trouve alors sous forme de crème, de lotion, de gel, d’huile et même de patch. Il suffit ici de masser la zone spécifique avec un peu du produit au CBD. Selon la nature de ce dernier, les effets obtenus ne sont pas les mêmes.
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Photos : Romolo Tavani, Zigmars Berzins, Erin Stone, R+R Medicinals
Bonjour
Oui le cbd a beaucoup d’effets positif sur notre corps et nous aide à surmonter certaines pathologies sans être obliger de prendre des médicaments ou opiacés ( qui ont plus d’effets secondaire négatif que des effets positifs ) cependant il est toujours préférable de consulter son médecin traitant
Quant aux cosmétiques à base de cbd il n’existe presque aucune contre-indication , vous pouvez les utiliser quotidiennement sous forme de masque pour les cheveux , huile de massage , savon…