Acné : les soins naturels par les plantes qui fonctionnent

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L’acné, qu’elle soit hormonale, inflammatoire ou persistante à l’âge adulte, touche de nombreuses personnes. Si les traitements classiques sont parfois efficaces, ils peuvent aussi irriter la peau ou provoquer des effets secondaires. Au quotidien, une acné persistante parfois douloureuse et purulente devient un réel tourment, voire une hantise pour le sujet.

Bonne nouvelle : certaines plantes médicinales offrent des solutions naturelles pour apaiser, purifier et cicatriser la peau.

Le saviez-vous ?

Le foie joue un rôle clé dans la santé de la peau. Un foie surchargé peut entraîner des éruptions cutanées. Les plantes dépuratives comme la bardane ou l’ortie sont donc utiles aussi en interne, pas seulement en application locale.

Origines et causes

L’acné résulte de réactions se produisant dans les glandes sébacées. Ce sont ces glandes qui, situées sous la peau, produisent le sébum.

En grande quantité, ce dernier bouche le conduit des glandes sébacées, rendant ainsi la peau grasse et acnéique : ce qui favorise la multiplication de bactéries responsables d’inflammation de la peau ou de l’apparition des points noirs.

Plusieurs facteurs sont à l’origine de la poussée acnéique.

• La puberté et poussée hormonale : à l’adolescence (8-13 ans), les changements psychologiques et surtout physiques sont accentués par la croissance des hormones sexuelles. C’est donc au cours de la puberté que les glandes sébacées produisent plus de sébum, favorisant ainsi la prolifération des bactéries qui s’en nourrissent.
• Les changements hormonaux chez la femme. Entre 2 à 7 jours avant leurs règles, certaines femmes sont sujettes à une poussée d’acné. D’autres, sous contraception (contenant des progestatifs pouvant favoriser l’acné de type lynestrenol, norgestrel, norgestrienone, gestodene, norethisterone, levonorgestrel, desogestrel …) sont souvent susceptibles de développer une forme d’acné accentuée.
• Par ailleurs, il peut arriver que la ménopause ou la grossesse favorisent l’acné chez la femme.
• Le dysfonctionnement des glandes surrénales ou des ovaires.

Dans des cas très rares, ce trouble peut provoquer l’acné chez la femme.

Pourquoi utiliser les plantes contre l’acné ?

Les plantes agissent en douceur sur plusieurs plans :

• 🌿 Régulation du sébum (plantes dépuratives, tisanes).
• 🔥 Action anti-inflammatoire et antibactérienne (huiles essentielles, hydrolats).
• 💧 Réparation de la peau et cicatrisation.
• ⚖️ Équilibre hormonal (notamment pour l’acné liée au cycle menstruel).

Des solutions naturelles contre l’acné

Voici les plantes qui permettent de traiter les problèmes d’acné avec les plantes :

Arbre à thé :

originaire d’Australie, les vertus de cet arbre sont reconnues pour lutter contre l’éruption acnéique, du fait qu’il contient une substance (le terpinen-4) agissant comme un antibactérien sur les infections, en réduisant les inflammations.

• Tout savoir sur l’arbre à thé

Ses propriétés antiseptiques antibactériennes et anti-infectieuses sèchent les boutons.

•  Il est recommandé d’appliquer localement l’huile essentielle de l’Arbre à thé sur la peau.
• Action : élimine les bactéries responsables de l’acné (Propionibacterium acnes).
• Usage : 1 goutte d’huile essentielle diluée dans une huile végétale, à appliquer localement.
• Précaution : ne jamais utiliser pure sur peau sensible.

Aloe vera :

Cette plante est un anti-inflammatoire qui stimule défenses immunitaires et, accélère le processus de cicatrisation des infections.

• Si vous possédez l’aloe vera  en pot, coupez la feuille à la base, ouvrez-la en deux et pressez-en la moitié pour en extraire le gel.
• Appliquez-le ensuite quotidiennement sur la peau.
• A lire : bienfaits et vertus de l’aloé vera

Ortie :

Véritable traitement naturel pour les peaux grasses, les feuilles d’ortie révèlent des propriétés anti-inflammatoires (vitamine B, minéraux, zinc, oligo-éléments) pour lutter contre la poussée acnéique.

• Une fois l’infusion de l’ortie obtenue, trempez-y des compresses propres puis, appliquez-les sur les zones acnéiques. Il existe également des gélules à base d’ortie à prendre durant des cures.
• Action : nettoie le sang, draine les toxines, réduit l’inflammation.
• Usage : infusion de feuilles (1 c. à café par tasse), ou sous forme de compléments.
• Découvrir les bienfaits et vertus de l’alchémille pour la santé

Alchémille :

Possédant une action identique à la progestérone, l’« herbe aux femmes » favorise la cicatrisation. Elle est très souvent recommandée pour lutter contre l’acné.

>L’Alchémille est recommandé soit en :

•  Extraits fluides : 1 cuillerée à café par jour est suffisante
• Infusion : Faites infuser 4 cuillerées à café pendant ¼ d’heure dans une tasse d’eau chaude. Buvez-en 2 tasses par jour.
• Teinture mère : 50 gouttes à prendre matin et soir.
• Décoction, suivie d’une infusion: Faites bouillir 10 gr de cette plante pendant 20min dans 1/4 litre d’eau. Laissez reposer pendant 10 min. Buvez-en 1 tasse.
• Découvrir l’alchémille

Pissenlit :

Traitement 100% naturel et gratuit, cette plante dont les feuilles sont riches en potassium, a une action dépurative pour le foie.

Elle est efficace pour nettoyer le sang de toutes les toxines d’origine infectieuses, responsables des boutons d’acné récurrents. De ce fait, elle soigne l’acné et inhibe l’apparition des boutons et des points noirs.

Le pissenlit est recommandé soit en :

• Infusion. Laissez-le reposer dans de l’eau chaude pendant une demi-heure. Buvez-en 2 à 3 tasses au quotidien.
• Lotion fait-maison : versez 4 poignées de fleurs dans 1 litre d’eau bouillante. Laissez reposer pendant une demi-heure. Filtrez et réservez le jus de pissenlits.
  Cette lotion maison est à utiliser 2 fois par jour pour nettoyer votre visage.
• Infusion de racines de pissenlits et de bardane : une décoction de racines de pissenlits et de bardane tous les jours pendant 4 semaines est recommandée pour les peaux acnéiques.
• Masque : dans de l’eau bouillante, jetez quelques fleurs de pissenlit et laissez-les infuser pendant 30 min.
  Une fois refroidies, étalez-les sur votre visage.
  Laissez agir pendant ¼ d’heure. Rincez.
  A renouveler 2 fois par semaine.

Tomate :

riche en protéines, vitamines A et B, antioxydants, et en lycopène, la tomate est un véritable soin anti-acné.

• Ses propriétés anti-inflammatoires, anti-infectieuses et antitoxiques nettoient et cicatrisent la peau.
• Cet ingrédient purifie les pores obstrués d’impuretés puis, les resserre de manière efficace.
• Naturelle, peu cher et inoffensive, la tomate est souvent conseillée pour obtenir un teint éclatant.

Citron :

Grâce à ses propriétés naturelles (acide ascorbique) favorisant la cicatrisation, le jus de citron est très efficace pour lutter contre les bactéries à l’origine de l’acné.

Mais attention : il est à utiliser avec précaution afin d’éviter toute hypersensibilité et/ou provoquer des lésions causées par le soleil.

Questions fréquentes – FAQ

Quelle est la meilleure plante pour l’acné hormonale ?

• La bardane et la pensée sauvage sont particulièrement indiquées. En complément, certaines plantes régulatrices hormonales comme le gattilier peuvent être envisagées avec l’avis d’un professionnel.

Combien de temps faut-il pour voir une amélioration ?

• Les cures de plantes demandent de la régularité : comptez 3 à 4 semaines pour constater une amélioration visible.

Peut-on utiliser les huiles essentielles sur une peau acnéique ?

• Oui, mais toujours diluées et avec prudence. Certaines peaux peuvent y réagir, d’où l’importance d’un test préalable.

Faut-il éviter le soleil pendant les soins naturels ?

• Oui, surtout avec certaines huiles essentielles photosensibilisantes. Préférez les soins le soir, et protégez votre peau du soleil.