Le souci (Calendula officinalis) est une plante médicinale et ornementale appréciée et utilisée depuis l’Antiquité. Reconnue pour ses propriétés apaisantes, cicatrisantes et anti-inflammatoires, elle est largement utilisée en phytothérapie et en cosmétique. Découvrez les bienfaits et les nombreuses utilisations de cette fleur lumineuse.
Souci, pour la petite histoire…
Originaire du bassin méditerranéen, elle est cultivée dans toutes les régions du monde à climat tempéré et mesure entre 40 et 70 cm. Sa floraison commence au cours des premiers jours du printemps, et peut s’étaler sur toute l’année. Ses fleurs sont comestibles.
Dès l’Antiquité, l’utilisation du souci officinal est remarquée en cuisine, mais aussi en cosmétique. Elle gagne le cœur des Européens au 7è siècle, et sa culture se développe au Moyen-âge. Ses vertus médicinales se font alors remarquer : il apaise les piqûres d’insectes, les morsures de serpent, et semble efficace contre la jaunisse, la conjonctivite, la fièvre.
Les phytothérapeutes et les médecins s’en approprient et l’intègre à la fabrication de produits d’hygiène et dermatologiques en raison de ses vertus thérapeutiques.
Propriétés du souci
1. Propriétés anti-inflammatoires
Effet : Apaise les inflammations internes et externes.
Usage : Idéal pour calmer les irritations cutanées et les inflammations du système digestif.
2. Propriétés cicatrisantes
Effet : Stimule la régénération des tissus et favorise la guérison des plaies.
Usage : Efficace pour les blessures, brûlures légères et coupures.
3. Propriétés antiseptiques
Effet : Prévient et combat les infections grâce à ses composés antimicrobiens.
Usage : Utile pour désinfecter les petites plaies et soulager les peaux sujettes à l’acné.
4. Propriétés antispasmodiques
Effet : Soulage les spasmes musculaires et les crampes digestives.
Usage : En infusion pour calmer les douleurs abdominales et les règles douloureuses.
5. Propriétés émollientes et adoucissantes
Effet : Nourrit et apaise les peaux sèches et sensibles.
Usage : Largement utilisé en cosmétique pour les soins hydratants et apaisants.
Bienfaits et vertus du souci
1. Pour la peau
Soulage les irritations, les rougeurs et les démangeaisons.
Favorise la cicatrisation des plaies superficielles, des brûlures ou des coups de soleil.
Aide à réduire l’acné, l’eczéma et les peaux sensibles grâce à ses propriétés apaisantes.
2. Pour les troubles digestifs
Apaise les inflammations de l’estomac et des intestins (ulcères, gastrites).
Stimule la digestion et réduit les ballonnements.
Soulage les crampes abdominales et les coliques.
3. Pour les affections gynécologiques
Calme les douleurs menstruelles.
Régule les cycles grâce à son action douce sur l’équilibre hormonal.
Soulage les irritations vaginales lorsqu’il est utilisé en bain ou en lavage.
4. Pour renforcer l’immunité
Riche en antioxydants (flavonoïdes, caroténoïdes), il protège les cellules contre les radicaux libres.
Aide à prévenir les infections grâce à son action antiseptique et immunostimulante.
Utilisations du souci
1. En infusion
Préparation :
1 à 2 cuillères à café de fleurs séchées pour une tasse d’eau bouillante.
Laissez infuser 10 minutes, filtrez et consommez.
Usage : Apaise les troubles digestifs, les douleurs menstruelles et renforce l’immunité.
2. En macérat huileux
Préparation :
Faites macérer des fleurs fraîches ou séchées dans une huile végétale douce (olive ou amande) pendant 4 semaines.
Filtrez et conservez dans une bouteille opaque.
Usage : Appliquez sur la peau pour hydrater, apaiser et cicatriser.
3. En pommade ou crème
Propriétés : Hydrate, répare et protège les peaux irritées ou abîmées.
Usage : Idéal pour les peaux sensibles, les gerçures ou après une exposition au soleil.
4. En bain ou cataplasme
Préparation :
Ajoutez une poignée de fleurs séchées dans l’eau du bain ou faites un cataplasme pour calmer les irritations.
Usage : Soulage les démangeaisons, les brûlures légères ou les douleurs musculaires.
Attention : La prise d’infusion est déconseillée aux femmes enceintes, celles allaitantes et aux jeunes enfants (moins de 6 ans).
Précautions d’utilisation
Allergies : Les personnes sensibles aux Astéracées (marguerites, armoises) doivent faire un test préalable.
Usage interne : Respectez les doses recommandées et consultez un médecin en cas de doute, notamment pendant la grossesse ou l’allaitement.
Qualité des fleurs : Préférez des fleurs issues de l’agriculture biologique pour éviter les résidus de pesticides.
Écrit par Jardiner Malin | La rédaction vous propose des conseils d'experts, une approche respectueuse de la nature, de beaux jardins et un potager fait de bons petits légumes cultivés au fil des saisons.