tisane camomille vertu

La tisane de camomille a des vertus indéniables, notamment sur le sommeil et sur les troubles digestives.

En utilisant les fleurs de camomille, ce sont tous les bienfaits des plantes qui se diffusent dans notre corps.

Largement utilisée par nos anciens, la tisane retrouve une grande place dans nos habitudes de consommation, surement avec ce besoin de retrouver de l’authenticité.

Tisane de camomille

Pour réaliser une tisane à la camomille, vous avez besoin de

  • 1 c à soupe de fleurs séchées de camomille
  • 25 cl d’eau

Préparation de la tisane de camomille :

Faire chauffer l’eau dans une casserole jusqu’à ébullition

Enfermer les fleurs de camomille dans une chaussette filtre ou, directement dans votre tasse.

Verser l’eau bouillante et laisser infuser 10 minutes.

Si vous n’avez pas pu enfermer les fleurs dans un filtre, passez l’infusion

Vous pouvez boire des tisanes de camomille plusieurs fois par jour, cela aide à la digestion et améliore le sommeil.