Si vous avez une alimentation équilibrée, il est assez facile d’avoir assez de vitamine C. 15 à 20 cl tasse de jus d’orange fera l’affaire. Rappelez-vous que votre corps ne fabrique ni ne stocke de la vitamine C, vous devez donc en manger tous les jours. Le corps a également besoin de vitamine C pour […]
La vitamine C (acide ascorbique) est une vitamine indispensable pour protéger votre corps. Comme elle n’est pas produite par l’organisme, il faut la consommer au travers des aliments. Saviez-vous que vos légumes du jardin en contiennent beaucoup ?
Fruit rafraîchissant et exceptionnellement riche en vitamine C, le pamplemousse est un agrume originaire d’Asie du Sud-Est et appartenant à la famille des Rutaceae.
Originaire de la Province de Shaanxi (Chine) puis importé en Nouvelle-Zélande, le kiwi est un fruit dont la culture est adaptée à un climat dit « montagnard tropical ».
Le ciel s’assombrit. Les températures descendent. Les maladies hivernales rôdent. Voici trois idées fruitées pour affronter les rigueurs du climat et renforcer vos défenses.